LES COURS DE GROUPE

COURS DE COACHING

By My Studio Coaching

MAR

18:30

Balance - Mobility

Entrainement basé sur la mobilité et le travail d'équilibre...

Vicky

MER

18:30

Kettlebell

Entrainement fonctionnel avec comme seul outil la Kettlebell...

Grégory

JEU

18:30

Cuisses - Abdos - Fessiers

Entrainement avec utilisation de son propre poids de corps...

Vicky

VEN

12:30

Crosstraining

Intensification du rythme cardiaque pour résistance...

Grégory

SAM

10:O0

Entrainements basés sur la transformation physique...

Vicky

SAM

11:00

Musculation - Débutantes

Augmentation de force et masse musculaire, perte de gras...

Vicky

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